আজকের বিশেষ

পা নরম ও মসৃণ রাখার ঘরোয়া উপায়

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ পা - যা প্রতিদিন হাঁটা, দাঁড়ানো ও চলাফেরায় সবচেয়ে বেশি চাপ সহ্য করে। ...

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে যেসব পানীয়

থাইরয়েড একটি ক্রনিক অসুখ এবং এটি কোনো বয়স সীমাবদ্ধ রাখে না। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড ...

সকালের খাবারে কিছু বদঅভ্যাস

দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে পরিচিত সকালের খাবার। শক্তি, মনোযোগ, মেজাজ এমনকি হজমেও প্রভাব ফেলে এটি। যেসকল বিষয়গুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে ...

৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও ক্লান্তি

প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখছেন -শরীর ভারী, মন খারাপ, আর দিনটা শুরু হওয়ার আগেই ক্লান্ত ...

সালাদ খেলে পাবেন দীর্ঘায়ু

সালাদ বলতে অনেকে শুধু শসা-টমেটো -গাজরকেই বোঝেন। এই ধারণা একেবারে ভুল। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী সালাদে শুধু সবজি নয়- ফল, ডালজাতীয় ...

রোমানা আক্তারের শূন্য থেকে স্বপ্নের যাত্রা

সময়টা ২০১১ সাল। তখন অনার্সের ছাত্রী রোমানা আক্তার। সেই সময়ই তার জীবনে আসে নতুন অধ্যায়, বিয়ে। তখন সংসার আর পড়াশোনা ...

শীতে ত্বকের যত্ন

হেমন্তের হালকা ঠান্ডা হাওয়ার সঙ্গে শীতের আগমন শুরু হয়। ত্বকে আসে পরিবর্তন। তখন বাতাসে আর্দ্রতা কমতে থাকে ফলে ত্বক হয়ে ...

পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ লাল নাকি সাদা চাল

বিশ্বের অনেক দেশের প্রধান খাবার ভাত। যা চাল থেকে হয়। তবে সব চালের পুষ্টিগুণ এক রকম নয়। সাদা চালের তুলনায় ...

গেইশা কফি যার দাম ৩৬ লাখ

পানামার এক ছোট্ট পাহাড়ি শহর বোকে। এখানে কফি শুধু পানীয় নয়- এক ধরনের শিল্প এবং বিলাসিতার মিশ্রণ। এখানে উৎপাদিত হয় ...

সর্দি-কাশিতে লবঙ্গ চা

সর্দি-কাশিতে ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে লবঙ্গ চা বানিয়ে খেতে পারেন। এই চা শ্বাসনালীতে স্বস্তি দেয়। একই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ...

রক্তচাপ বাড়াই যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের প্রধান ঝুঁকির কারণ। মানসিক চাপ, বংশগত কারণ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি থাকলেও আমাদের খাদ্যাভাস রক্তচাপ ...

মাশরুম স্যুপের উপকারিতা

মাশরুম প্রোটিনের উৎকৃষ্ট উৎস। এতে পেনিসিলিন থাকে, যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মাশরুম ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, ...

মেয়াদ শেষ হলে ব্যবহার করা যায় না যেসব খাবার

প্রতিটা পণ্যেরই একটি নির্দিষ্ট মেয়াদ থাকে। অনেক সময় পণ্যের মেয়াদ পার হয়ে গেলেও ঘ্রানে তা বোঝা যায় না। ...

ঘর সাজাতে বই

ঘর সাজানোর উপকরণ হিসেবে বই বর্তমানে একটি স্টাইল। বাড়ির একেকটি কোণকে ব্যক্তিত্বময় ও রুচিসম্মত করে তুলতে বইয়ের ব্যবহার এখন ইন্টেরিয়র ...

ছেলেদের স্টাইলিশ আউটফিট

ফ্যাশন ট্রেন্ড আসে-যাই। কখনো পুরোনোটা নতুন হয়ে ফিরে আসে, আবার নতুনটা পুরোনো হয়ে ফিরে যাই। ২০২৫ সালেও ঠিক এমনটাই হচ্ছে। ...

কালার করা চুলের যত্ন

কালার করা চুল এখন ফ্যাশানের নতুন ট্রেন্ড। কমবেশি সবাই এখন চুলে কালার করাতে ভালোবাসেন। কিন্তু এই কালার করা চুলের জন্য ...

আমলকির উপকারিতা

আমলকি ভেষজ গুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে ...

অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস দূর করার উপায়

বেশি খাবার খাওয়া কোনো সমস্যা নয়, তবে এটিকে অভ্যাসে পরিণত করলে তা শরীরের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস ...

কিডনির ক্ষতি যেসব অভ্যাসে

কিডনি আমাদের শরীরের বর্জ্য ফিল্টার করে, তরল এবং লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে, হরমোন তৈরি করে এবং শরীরের রসায়নকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখে। ...

রোদে পোড়া দাগ দূর করার উপায়

পা নরম ও মসৃণ রাখার ঘরোয়া উপায়

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে যেসব পানীয়

সকালের খাবারে কিছু বদঅভ্যাস

পা নরম ও মসৃণ রাখার ঘরোয়া উপায়

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে যেসব পানীয়

সকালের খাবারে কিছু বদঅভ্যাস

৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরও ক্লান্তি

সালাদ খেলে পাবেন দীর্ঘায়ু

রোমানা আক্তারের শূন্য থেকে স্বপ্নের যাত্রা

শীতে ত্বকের যত্ন

পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ লাল নাকি সাদা চাল

গেইশা কফি যার দাম ৩৬ লাখ

সর্দি-কাশিতে লবঙ্গ চা

রক্তচাপ বাড়াই যেসব খাবার

মাশরুম স্যুপের উপকারিতা

মেয়াদ শেষ হলে ব্যবহার করা যায় না যেসব খাবার

ঘর সাজাতে বই

ছেলেদের স্টাইলিশ আউটফিট

কালার করা চুলের যত্ন

আমলকির উপকারিতা

অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস দূর করার উপায়

কিডনির ক্ষতি যেসব অভ্যাসে